Styrketrening Les mer...

Girya Les mer...

Boksing Les mer...

Intervalltrening Les mer...

Kondisjon Les mer...

Bilder av Siri Vasdal: Ola Nøst    Webdesign: Wille ans    ©2011 sirivasdal.no. All Rights Reserved. | Hjem | Webmaster | Kontakt

«Jeg har trent med Siri i litt over et år.  Har gått ned 8 kilo, og er i super form. Jeg har lært at det må styrketrening og kondisjonstrening til for å få resultater.

Før slet jeg mye med angst og depresjoner, men det har blitt utrolig mye bedre.  Når jeg har vanskelige dager så drar jeg til Siri og trener og da blir alt bra igjen. Jeg har heller ikke vondt noen steder lengre, før var jeg stiv i ryggen og hadde vonde skuldre.

Etter at jeg begynte å trene med Siri har jeg virkelig innsett hvor stor forskjell en trener kan gjøre, både mentalt og fysisk.

Siri er en sprudlende person som virkelig setter seg inn i kundenes målsettinger og gjør alt hun kan for å støtte og motivere. Hun er alltid positiv og alltid full av energi, noe som smitter veldig over på en selv».

Siri er veldig engasjert i det hun driver med og er flink til å se hva slags person jeg er og regulerer trengingen etter det. Vi løper, spinner, bokser, har sirkeltrening og masse annet. Det er gøy at treningen varierer fra gang til gang. 

Hun er også flink til å følge opp, passer på at jeg holder treningen ved like. Jeg er superfornøyd og hver krone jeg har betalt for timene med Siri er den beste investeringen jeg har gjort noen sinne.  Noe jeg kommer til å fortsette med i lang tid fremover».

«Vil du ha en trener som aldri lar deg gi opp, som tar deg seriøst og som får deg til å få tro på deg selv? Da er Siri den rette treneren for deg. Hver treningsøkt blir skreddersydd dine behov, og den kan inneholde alt fra kickboxing til sirkeltrening.

Det at Siri kan så mye om kosthold i tillegg gjør at du vil kunne få enda mer ut av treningen, det er ikke sjelden jeg har fått ukentlige menyer som har hjulpet meg mye hjemme av Siri. Jeg kan med sikkerhet si at om du velger Siri som trener vil du se resultater både på kropp og sinn».

«It´s not how good you are, it´s how good you want to be»

«Jeg har brukt Siri som personlig trener og er veldig fornøyd! Det var motiverende og gøy å trene med Siri, og jeg oppnådde synlige resultater på kort tid. Jeg har trent en del på egen hånd tidligere, men har ikke fått de resultatene som jeg har ønsket. Siri tilpasset treningen så den ble riktig for meg og vi klarte

dermed å nå målene vi satt for treningen. Treningen var variert og morsom, men hard. Hun presset meg til å yte maks og visste når jeg hadde noe å gå på. Jeg har aldri vært i så god form, som når Siri trente meg. Jeg kan på det varmeste anbefale Siri som personlig trener»!

Jeg har trent med Siri i drøyt 1 ½ år, stort sett 1 – 2 dager i uken. Hun har vært veldig flink til å motivere meg, samtidig som hun sørger for at jeg stadig strekker meg litt. Siri er blid og positiv, noe som også bidrar til

å gjøre treningen mer lystbetont. Siri  har vært  flink til å forstå mine behov og ambisjoner og å tilpasse treningen med varierte øvelser som passer for meg. Jeg er nå i vesentlig mye bedre form enn da jeg begynte og har mer overskudd. Og ikke minst, jeg er motivert for å fortsette å trene.